Ванни для здоровя

1

Хіба після довгого і виснажливого робочого дня може бути в нашому житті щось більш приємне, ніж тепла або гаряча ванна? Звичайно, немає, але важливо правильно її готувати і правильно приймати.


Хіба після довгого і виснажливого робочого дня може бути в нашому житті щось більш приємне, ніж тепла або гаряча ванна? Звичайно, немає, але важливо правильно її готувати і правильно приймати.
Температура води повинна бути правильною. Розслаблюючим чином діє ванна з температурою 35-37 градусів. Приймати її краще перед сном. Навпаки, холодна ванна, не тепліше 20 градусів може швидко зняти відчуття втоми і чинити на організм тонізуючий благотворний вплив. Така ванна додасть шкірі пружність, підтягне її. Вона сприяє загартовуванню організму і зміцненню його імунної системи. Прохолодні та холодні ванни не варто приймати довше ніж протягом 5 хвилин. Гарячі ванни з температурою води градусів 40 можуть бути корисні під час простудних захворювань, при наявності кашлю або ознобу. Можна прийняти таку ванну і якщо довелося довго перебувати на морозі. Але перебувати в такій ванні потрібно не довше ніж 10 хвилин. До того, як сісти у ванну потрібно добре помитися з душем і можна зробити легкий пілінг. Таким чином, буде прибрана захисна жирова плівка і корисні речовини — сіль, піна, олії при додаванні їх у воду проникнуть всередину шкіри без проблем.
Дуже корисна річ це ванна з сіллю. Потрібно розмішати 350 грамів натуральної морської солі у ванні стандартної величини. Саме натурально, тому що до цих пір нікому не вдалося складу морської солі відтворити повною мірою штучним шляхом. Ніщо так добре не впливає на шкіру і не надає їй таку еластичність і гладкість як ванна з морською сіллю.
Дуже гарні ванни з різними маслами. Особливо при наявності збезводненої, сухий або особливо чутливої шкіри. Масла чудово відновлюють в шкірі гідроліпідний баланс. Особливо корисні ванни з ефірними маслами. Їх використовують успішно вже багато сотень років. Ефіри особливо успішно використовуються для поліпшення регенерації шкіри і покращують кровопитание клітин шкірних покривів. При наявності целюліту ефективно будуть працювати олії мандарина, лимона, апельсина, бергамота, сосни, грейпфрута, сандалу, ялівцю, неролі. Самі масла потрібно розчинити в склянці кефіру, а вже потім розмішати у воді.
Великою популярністю користується так звана «ванна Клеопатри». Для того щоб її приготувати знадобиться взяти літр молока, підігріти його не доводячи до кип’ятіння. Потім розтоплюється сто грам меду, вливається в молоко і ретельно розмішують. До того, як сісти у ванну потрібно розмішати в сметані 350 грамів дрібної солі і втирати в шкіру до повного всмоктування. Потім потрібно обполоснутися, вилити суміш молока і меду в ванну і приймати її протягом чверті години.
Дуже корисні ванни з травами. Трав’яні збори володіють широким спектром корисного впливу. Придбати їх можна в аптеці, краще не займатися самостійним збором, цей процес вимагає глибоких знань і не всім доступний. Будь зборів заливаються в кількості 100 грамів двома — трьома літрами води. Після цього вода доводиться до кипіння і залишають на повільному вогні на чверть години. Ще через півгодини отриманий відвар потрібно процідити і влити у ванну. Приймати її можна не частіше ніж раз в три дні.