Робимо волосся красивими! 10 рекомендацій по відновленню

3

Отже, продовжую свою історію про те, як я повернула красу свого волосся. Після всього я ціную їх як ніколи раніше, тому що красиві, здорові і густе волосся багато років були моєю мрією.

Нагадаю, що одного разу я помітила, що у мене стали дуже сильно випадати волосся, а ті, що залишалися на голові, ставали все суші і тонше. І я стала намагатися лікувати волосся.

Але в якийсь момент, перепробувавши стільки різних засобів, я майже зневірилася (нагадаю, у попередній статті я розповідала, які проблеми були у мене з волоссям і як довгий час безуспішно я намагалася їх вирішити).

Корінь проблеми

Зрозумівши, що ніякі чудодійні шампуні-бальзами-вітаміни не допоможуть, я вирішила копати в саму глиб. Є гарна приказка: «зри в корінь», тільки «корінь» у нашому випадку – це не коріння волосся, а організм.

Аналогія дуже проста (не знаю, чому я не думала про це раніше): волосся — це рослинність нашого тіла. Як, наприклад, дерево на землі. І можна скільки завгодно поливати дерево (= мити голову), знищувати шкідників з кори і з листя (= боротися з лупою, не фарбувати голову, забути про фен та інші псують волосся штуки), можна скільки завгодно обприскувати дерево корисними сумішами (= використовувати всякі маски-шампуні-бальзами-трави) або скільки завгодно удобрювати землю (= їсти більше фруктів, приймати вітаміни і займатися спортом) — нічого з цього не допоможе, якщо глибоко в корінні живуть паразити і точать коріння. Або якщо коріння десь підгнили. А коріння, повторюся, — це весь наш організм, тому причину варто шукати в ньому.

Так само, наприклад, поганий запах з рота може виникати не з-за того, що дівчина неправильно чистить зуби, а з-за проблем з шлунком.

Я прочитала десь, що дуже сильно позначається на стані волосся стан в першу чергу статевої і травної систем. І незважаючи на те, що мене нічого не турбувало в тих місцях, я пішла перевірятися.

Що виявилося

Виявилося, проблеми були! Виникли вони у зв’язку з тим, що я не заморочуюся щодо харчування, їла майже все підряд, вважаючи, що мій шлунок і цвяхи перетравить.

А ще у свій час я експериментувала з чаєм Турбослім, і ці травички подвымыли мені корисну флору з травного тракту. А тоді я не знала, що ходити в туалет по-хорошому (ну, ви зрозуміли) потрібно кожен день, тому не била на сполох.

Ще я не завжди відразу лікувала жіночі проблеми (коли не було грошей, коли-то часу), а коли починала лікувати – це ж купа антибіотиків, теж великий стрес для організму. Плюс, виявляється, були в мені бактерії, яких бути не повинно, тому що я не надто обмежувала себе в солодкому. І хоча я не відчувала всіх цих проблем і вважала себе здоровою, я помилялася.

І як результат — все це вплинуло на стан волосся. Ну і ще, вважаю, стреси, екологія та інші темні сили привнесли свій внесок в свою чорну справу)

Як я відновила волосся

Як би там не було, я дуже хотіла знову мати густе і здорові волосся. Довгі, красиві і не путающиеся. І я почала лікуватися.

Пройшло достатньо часу, було витрачено чимало грошей, випито багато ліків. Довелося переглянути своє харчування і значно більш дбайливо ставитися до жіночому здоров’ю.

Я відчувала, що тепер все повинно стати краще, але розуміючи, що волосся росте не так швидко, як хотілося б, стала їм допомагати.

«Помогание» волоссю, до речі кажучи, дійсно працює: зазвичай мої волосся росли десь на сантиметр на місяць, а в режимі «сприяння» волоссю вони за рік галузі зі стрижки за плечі аж на 25 див.

В середньому за місяць волосся відростає на 1,5 см, а якщо їм дуже допомагати — більше.

У результаті заходів, спрямованих проти випадіння волосся і на повернення колишньої їхньої краси, я залишила тільки очевидно корисні. Далі наведу список, який рекомендую до застосування.

Що робити, щоб волосся росли швидше, сильніше, здоровіше — мій досвід

  • Я стала правильніше харчуватися (ні-ні, я не сиджу на одних кашах і воді. Просто забула про чіпси, шкідливі газованої води, всякі тягучки та іншу хімічну лабуду, стала їсти менше солодкого і значно менше смаженого і гострого. І відмовилася від майонезу і всяких хімікалій. І це не було складно) На всякий випадок — Як позбутися шкідливої звички за 7 кроків? За порадою ендокринолога додала в раціон всякі корисні штучки на кшталт насіння льону (люблю ці білі, щоб без слизу), замість хліба (наш став зовсім гумовий) — корисні хлібці (всякі з кунжутом, зі злаками, з ягодами…), насіння і горіхи, сушені ягоди… А, і авокадо, звичайно — по половинці кожен другий день. Всі ці штучки якось органічно витіснили з мого раціону більшу частину некорисних насолод і борошняних виробів. Така зміна раціону, крім позитивного впливу на шкіру і волосся, дає відчутно більше енергії — чи жарт, я відчуваю себе молодше, ніж кілька років тому!..
  • Стала набагато більше пити (тільки чисту воду. Стала набагато рідше пити чай і каву і частіше — соки (не цукрову воду з барвниками, яку найчастіше продають, а хороші натуральні соки). До речі кажучи, якщо ви до сих пір п’єте воду з крана — перестаньте! Поставте хороший якісний фільтр або купуйте хорошу воду в пляшках.
  • Пила вітаміни для волосся (Мерц, Омегу (тільки одночасно їх вживати не можна). Ще скажу, що сучасним фруктам я не дуже довіряю: що-то безумовно не так з яблуками, які можуть півроку пролежати і ні краплі не змінитися зовні… Тому вибирайте фрукти, які на смак не як віск.
  • Стала використовувати тільки натуральні, або професійні шампуні (без силікону та іншої нібито допомагає волоссю хімії). Пізніше я буду робити огляди засобів, якими користуюся — щоб не пропустити їх, підпишіться і отримуйте повідомлення про статті на пошту.
  • Сушила волосся природно, без фена (нахиливши голову вниз: так, до речі, кров приливає до коріння, краще питая волосся, та й обсяг виходить)
  • Почала користуватися зволожувачем повітря, що сприятливо позначилося на зволоженості моїх волосся (можете почитати, Чому шкідливий сухий неувлажненный повітря)
  • Двічі на тиждень після миття споласкивала волосся фільтрованої крапивно-ромашечной водою (теж дуже просто: купуємо в аптеці коробочку з квітами ромашки і листям кропиви, вони вже в пакетиках, як чай. Кладемо пакетик в яку-небудь посудину, заливаємо окропом, він заварюється. Коли подостынет – споліскуємо цим вимиту голову і відразу загортаємо її в рушник, а потім сушимо як зазвичай)
  • Стала робити масаж шкіри голови пальцями кілька хвилин на день (наприклад, коли дивлюся фільм або сушу волосся) і дуже дбайливо, але досить довго розчісувати волосся перед сном (хорошою гребінцем!)
  • Робила маски для волосся, захищала кінчики від перерізу спеціальними маслами.
  • Продовжувала добре доглядати за волоссям, відмовилася від массмаркетовских масел і перейшла на суто органічні: реп’яхову, оливкова, жожоба… Я ще детально напишу, як користуватися кожним. Найголовніші і улюблені мої масла — це ось це кокосове (про нього я писала у статті Все про правильне умивання) і ось це арганова. Я кілька років тому замовила їх за рекомендацією, і з тих пір вони завжди у мене є)
  • Пошарьтесь з iHerb — це просто концентрована користь для вашої краси, молодості і для вашого здоров’я. Але завжди звертайте увагу на відгуки.

    Здається, що багато, здається, що це забирає час… Нічого подібного! Звичка виробляється швидко. А головне — коли бачиш результат, з’являється потужна мотивація продовжувати і вже ніколи не повертатися до старого режиму.

    Що в результаті

    А я продовжу історію. Коли я підлікувала болячки, налагодила роботу свого організму і перейшла на нове харчування, мої волосся нарешті почали рости!

    Був навіть складний період, коли я все ще не могла розпускати волосся (тому що довжина була все ще рідка), але і забирати волосся назад було погано, тому що голова починала виглядати, як їжачок — нові поки ще короткі волоски стирчали пухнастим сонечком на всі боки! Виглядало це дуже дивно, але мета варта того, щоб чекати. Тому що гарне волосся — одна з найважливіших складових цієї доглянутості і краси.

    Звичайно, волосся відновилися не швидко — їм потрібен не день і не місяць, щоб вирости.

    Але вже через рік я згадала цю приємну вагу власних волосся на голові, і далі все ставало краще і краще. З тих пір я запам’ятала на все життя: здоров’я організму (не тільки шкіри голови, не самих волосків, не чогось іншого, а саме організму в цілому) — це запорука краси і здоров’я вашого волосся.

    Новина: на блозі вийде докладне керівництво по пошуку причин випадіння волосся і план їхнього відновлення. Підпишіться, щоб не пропустити корисну для вас інформацію.

    Причини випадіння волосся

    Ви можете не знати, що є проблеми з щитовидною чи залозою або гормонами, з жіночої системою або системою травлення, або з чимось іншим — варто перевірити.

    Прислухайтеся до свого організму, проаналізуйте, де і в чому ви чинили з ним неправильно, що могло позначитися на його здоров’ї? У мене нічого не боліло, коли я пішла по лікарях (до речі, походити довелося не раз і не два), але я знайшла хорошого лікаря за відгуками, якій було не наплювати, і вона допомогла розібратися, в чому справа. Тому не здавайтеся, шукайте хороших лікарів.

    А може бути так, що ви багато років перебували в тривалому стресі, який досі не пережили (втрата близької, сварка з рідними, важка робота…) — тоді волосся теж сильно випадає, і важливо опрацювати причину з професіоналом, щоб вас відпустило (я ще напишу про те, як це працює).

    Тому що якщо проблеми з волоссям дійсно серйозні (не просто сухість або відсутність об’єму, а зразок того, з чим зіткнулася я — потужне випадання волосся) і жодні засоби не допомагають, а трихолог каже, що все у вас нормально – варто шукати проблему глибше.

    Подивіться відео про причини випадіння волосся: можливо, у вас відкриються очі на зв’язок випадіння волосся і якийсь своєї проблеми:

    Як би щаслива я була, що мені вдалося знову зробити свої волосся густими, красивими і здоровими, я була б ще більше щаслива, якби здогадалася зробити все це відразу, як тільки волосся почало випадати.

    Тому що на зекономлені гроші я б могла заново обставити кухню, а то і всю квартиру. Але що тепер, на помилках вчаться…

    Дбайте про здоров’я, вчасно лікуєте болячки, допомагайте волоссю бути міцними! Всім гарних і здорових волосся!

    • Слабкі нігті — що робити?
    • Дрібниці поведінки, які псують образ дівчини
    • Нечупара в ліжку
    • Що можна додати в шампунь для росту і зміцнення волосся?
    • Натуральний ополіскувач для волосся в домашніх умовах: як і з чого зробити?
    • Яєчна маска для волосся в домашніх умовах
    • Репейная маска для росту волосся
    • 12 кращих засобів проти випадіння волосся

    Попередній пост
    « Як і чому я почала втрачати волосся?
    Наступний пост
    Яку купити гребінець і чому? »

    Сподобалася стаття? Поділись нею в соцмережах!
    Цікаве на блозі

    • Жіноче щастя — як стати щасливою?
    • Яку свободу у відносинах давати чоловікові?
    • 3 простих способи бадьоро почати день
    • Весілля покроково. Крок 5: вибрати час реєстрації
    • Весілля покроково. Крок 3: вибрати майбутню прізвище
    • Питання про стосунки до теми роздратування