Шоколадна дієта для схуднення. Меню на 7 днів, відгуки та результати.

2

Сьогодні можна знайти велику різноманітність самих різних дієт. Серед них є чимало незвичайних. Однією з таких, безумовно, можна назвати шоколадну дієту. Хоча в раціоні присутня тільки цей солодкий продукт, тим не менш, вона дозволяє ефективно боротися із зайвою вагою.

Тривалість такої дієти становить 7 днів. Однак вже після 3 днів можна помітити позитивні зміни у своїй фігурі. Втрата ваги зазвичай до цього терміну складає до 4 кг. Тут необхідно враховувати те, що до цього часу вага зменшується завдяки виведенню з організму рідини відмови від вживання солі. Коли схуднення буде завершено, то людина може недорахуватися на своєму тілі максимум 7 кг. Непогані результати правда?

Зміст:

  • Принцип шоколадної дієти.
  • Меню на 7 днів.

Принцип шоколадної дієти.

Якщо говорити про раціоні в ході такої дієти, то основним продуктом не є шоколад. Протягом кожного дня цієї програми вам доведеться харчуватися плиткою шоколаду 100 гр. Нічого іншого вам вживати в їжу не можна. Звичайно, її можна їсти відразу, але більш розумним буде розділити плитку на три частини або більше і приймати в кожний прийом їжі.

Під час такої дієти необхідно кожну порцію шоколаду запивати несолодким кави. Дана вимога є обов’язковою для всіх так званих швидких дієт. Необхідність у вживанні кави обумовлено наступним: у каві містяться активні речовини. Коли вони впливають на організм, то прискорюються обмінні процеси, що відбуваються в організмі, що, природно, позитивно позначається на ефективності схуднення.

Заборонені продукти.

Шоколадна дієта передбачає заборону на такі продукти, як цукор і сіль. Також необхідно відмовитися від вживання соків, у тому числі і свіжих. Під забороною газована вода, а також напої, які призводять до збільшення апетиту. Ще одне обмеження – під час дієти не можна вживати овочі і фрукти. Під забороною знаходиться і алкогольні напої.

Шоколадний дієта є одна вимога, яке обов’язково повинно виконуватися. Вживати рідину протягом схуднення – а це вода або зелений чай, дозволяється лише через 3 години після прийому кави з шоколадом. Кількість рідини, яку повинен випивати худне протягом всього терміну дієти повинні бути не менше 1,2 л.

Коли шоколадна дієта буде завершена, то чергове схуднення на такій програмі можна проводити тільки через місяць. Пов’язано це з тим, що перебування на такій дієті наносить серйозний удар по організму.
Вживати шоколад в ході такої дієти можна в будь-який час. Коли у вас з’являється почуття голоду, ви можете з’їсти плитку шоколаду.

Меню на 7 днів.

На сніданок худеющему необхідно з’їсти 30 гр. гіркого шоколаду, який не містить горіхів і родзинок. У доповнення до нього випивається чашка несолодкого кави.
Денна трапеза знову складається з солодкого продукту в тій же кількості з чашкою кави.
На вечерю в раціоні без змін – необхідно з’їсти шоколад і випити кави. Кількість солодкого ласощі таке ж, як і в попередні прийоми їжі. Так само рекомендую почитати статтю статтю: «Як прибрати живіт і боки за короткий термін в домашніх умовах»

Джерело: http://mamedsat.com.ua/